ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം ഉടനെ കിടന്നാൽ…


വ​യ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ദ​ഹ​ന​ര​സം അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ലേ​ക്കു തി​രി​കെ വ​രു​മ്പോ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ളാ​ണ് നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ലും പു​ളി​ച്ചു​തി​ക​ട്ട​ലും.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പ​ല​പ്രാ​വ​ശ്യം ഈ ​ദ​ഹ​ന​ര​സം അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ല്‍ വ​രു​മെ​ങ്കി​ലും ഇ​വ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് അ​തി​നെ ഒ​രു അ​സു​ഖ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന​ത്. 10-25 ശ​ത​മാ​നം വ​രെ ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ഇ​ത്ത​രം ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​യി
പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ പ​റ​യു​ന്നു.

കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍
1. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം – പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ഇ​ത് വ​യ​റ്റി​നു​ള്ളി​ലെ സ​മ്മ​ര്‍​ദം കൂ​ട്ടു​ക​യും അ​തു​വ​ഴി ആ​ഹാ​ര​വും ഭ​ക്ഷ​ണ​ര​സ​ങ്ങ​ളും അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ലേ​ക്കു തി​രി​കെ വ​രു​ന്നു. ലോ​ക്ഡൗ​ണ്‍ കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ഭാ​രം കൂ​ടി​യ​തു​മൂ​ലം ധാ​രാ​ളം ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ജേ​ര്‍​ഡ് ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. 2. കു​നി​ഞ്ഞു​ള്ള വ്യാ​യാ​മം (ഭാ​രോ​ദ്വ​ഹ​നം, സൈ​ക്ലിം​ഗ്) – ഇ​വ​രി​ല്‍ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

3. പു​ക​വ​ലി

4. ഹ​യാ​റ്റ​സ് ഹെ​ര്‍​ണി​യ

5. മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍
1. നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ല്‍ – വ​യ​റി​ന്‍റെ മു​ക​ള്‍​ഭാ​ഗ​ത്തോ, നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ താ​ഴ്ഭാ​ഗ​ത്തോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ഇ​ത് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നു ശേ​ഷം (കൂ​ടു​ത​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച​തി​നു ശേ​ഷ​മോ) എ​രി​വ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​മ്പോ​ഴു​മാ​ണ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം ഉ​ട​നെ​ത​ന്നെ കി​ട​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം ജേ​ര്‍​ഡ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

2. ഭ​ക്ഷ​ണം തി​ക​ട്ടി വ​രു​ക – ഭ​ക്ഷ​ണ​മോ, പു​ളി​ച്ച​വെ​ള്ള​മോതി​ക​ട്ടി​വ​രു​ന്ന​ത്.

3. 30 ശ​ത​മാ​നം ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ത​ട​സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

4. ഏ​മ്പ​ക്കം, എ​ക്കി​ല്‍, ഓ​ക്കാ​നം, ഛര്‍​ദ്ദി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് മ​റ്റു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍.

5. നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന, (ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍) ആ​സ്ത്്മ, തൊ​ണ്ട​യി​ല്‍ എ​ന്തോ ത​ള്ളി​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ തോ​ന്നു​ക ഇ​വ​യെ​ല്ലാം രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​കാം.

രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം
സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി അ​സി​ഡി​റ്റി കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ കു​റ​യു​ന്നു. ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ കു​റ​യു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍…

1. അ​പ്പ​ര്‍ എ​ന്‍​ഡോ​സ്‌​ക്കോ​പ്പി— അ​ന്ന​നാ​ളം, വ​യ​ര്‍ ഇ​വ പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ന്ന എ​ന്‍​ഡോ​സ്‌​കോ​പ്പി ടെ​സ്റ്റ് ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ല്‍ വ്ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍, വ​യ​റി​ലെ അ​ള്‍​സ​ര്‍ ഇ​വ ക​ണ്ടെ​ത്തി അ​തി​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്കു​ന്നു.

2. 24 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ പി​എ​ച്ച് മെ​ട്രി— അ​സി​ഡി​റ്റി കൃ​ത്യ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന ടെ​സ്റ്റാ​ണി​ത്. ഒ​രു രോ​ഗി എ​ന്ത് മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു, എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു എ​ന്നി​വ ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ടെ​സ്റ്റാ​ണി​ത്. പേ​രു സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തു പോ​ലെ 24 മ​ണി​ക്കൂ​റി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ആ​സി​ഡ് ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു​ണ്ടോ എ​ന്ന് ഇ​തു​വ​ഴി അ​റി​യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

3. മാ​നോ​മെ​ട്രി— അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ല്‍ ച​ല​ന​ക്കു​റ​വു​കൊ​ണ്ട് ഉ​ണ്ടാ​കാ​വു​ന്ന ജേ​ര്‍​ഡ് അ​സു​ഖം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്
​മാ​നോ​മെ​ട്രി പ​രി​ശോ​ധ​ന സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

ചി​കി​ത്സ
1. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ആ​സി​ഡ് ഉ​ത്പാ​ദ​നം കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. പി​പി​ഐ മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

2. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം കു​റ​യ്ക്കു​ക എ​ന്ന​ത് വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

3. മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കാ​ന്‍ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​വ​ര്‍​ക്ക് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ (ഫ​ണ്ടോ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​ന്‍ ) നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്കു​ന്നു. ഇ​തി​ലൂ​ടെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും സ​ര്‍​ജ​റി​ക്കു​മു​മ്പ് 24 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ പി​എ​ച്ച് മെ​ട്രി ടെ​സ്റ്റ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ സ​ര്‍​ജ​റി​കൊ​ണ്ടു​ള്ള ഫ​ല​പ്രാ​പ്തി ഉറ​പ്പാ​ക്കാം.

വിവരങ്ങൾ: ഡോ. ജെഫി ജോർജ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് ഗ്യാസ്ട്രോ എൻട്രോളജിസ്റ്റ്,
ആസ്റ്റർ മെഡിസിറ്റി,കൊച്ചി.

Related posts

Leave a Comment